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怎样缓解孕吐好呢

病情描述:

我怀孕以后经常会孕吐很严重，怎样缓解孕吐好呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

多清淡、少油腻，吃辛辣，油腻食物，会刺激消化系统，从而引起不适而感觉恶心。所以，怀孕期间，应该要多吃一些如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等食物，还需要补充一些含蛋白质多的小吃，比如低脂肉类、鸡蛋、坚果以及虾米等各式海鲜。

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