心血管患者做运动应注意哪些呢?

Question

我是心血管患者，最近想锻炼身体，心血管患者做运动应注意哪些呢?

Answer 1

心血管患者运动同样不可缺少，但是患者一定要在医生的指导下科学的进行运动锻炼。运动方式选择有氧运动是最适合的，如散步、慢跑、太极拳、游泳、健身操、骑自行车等。有利于降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，预防动脉粥样硬化，至于运动强度和运动时间，则需要您在运动之前先对自己身体做一个评估。