女性孕初期吃哪些食品好呢

Question

我对孕初期的饮食是比较关注的，女性孕初期吃哪些食品好呢？

Answer 1

女性孕初期适宜吃的食品有：秋葵、柚子，怀孕时、尤其是孕早期需要特别注意叶酸的摄入，而叶酸广泛存在于叶菜和绿色蔬菜中，而秋葵黏黏软软，很适合没有食欲的孕初期孕妇食用。柚子中含有较多的叶酸，同时，柚子属于柑橘类，其清爽的味道也使得许多孕吐的孕妇钟爱于柚子。把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的选择。