寒性食物有哪些？

Question

都说寒性食物不能多吃，请问寒性食物有哪些？

Answer 1

主要有绿豆、海带、苦瓜、西红柿，同时也有甜瓜、冬瓜、猪脑、猕猴桃等，一般可以通过颜色来区分是否是寒性食物，绿色或者是接近地面，特别容易吸收地面的湿气，更容易出现偏寒性。日常饮食上也要避免过多摄入辛辣刺激性食物，防止出现上火或者是肠胃道刺激。

Answer 2

寒性食物，它和凉性食物一样，都可以清热去火、凉血解毒，只是凉性食物更温和一些。绿豆、苦瓜、荸荠、莲藕、海带、紫菜等食物，都是寒性的。