什么是减肥的最好办法?

病情描述:

我有点胖,总是瘦不下来，请问到底什么是减肥的最好办法?

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

最好的办法（绝对安全无害）是不要发胖，即预防肥胖——这可能是废话——一旦胖起来要减肥，那就很难找到完全无害的方法减肥。对肥胖的人而言，往往必须做出这样两难的选择：是承受肥胖的害处，还是承受减肥方法的害处?

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