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哪些食物含钙比较多?
病情描述:
我有点缺钙腿总喜欢抽筋,想通过食补来补钙,想知道哪些食物含钙比较多呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    说到补钙很多人最先想到的就是牛奶,不仅钙含量高,吸收率也是很高。像我们平时知道的还有酸奶,豆腐,虾皮,油菜都是补钙的来源,
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