生酮饮食减肥有何好处？

Question

我是一个很胖的女生，有听说生酮饮食可以减肥，这个方法减肥好吗？

Answer 1

第一、生酮饮食是一种不用吃药，不用节食，不用手术，且没有创伤的减肥方式，操作起来也是非常简单方便。仅仅通过控制碳水化合物的限制就能达到一个较好的减重效果，是一种靠吃肉就能减肥的减肥方式。第二、在于生酮饮食对于皮肤方面的改善。第三，在生酮期间不用特意的去运动，靠生酮配餐就能很好的减肥。第四，生酮饮食，对肌肉的损耗量较低。