体力劳动高血压患者怎么控制血压

Question

我是在工地上工作，最近检查出患有高血压，体力劳动者怎么控制血压？

Answer 1

高血压患者可以劳逸结合：如从事高度紧张的工作，要掌握好对自己情绪的调节，注意劳逸结合，争取多休息，避免有害的慢性刺激（如噪音）的影响。休息包括精神上、体力上的休息。重体力劳动、剧烈运动是不适宜的。负重、长跑、搬运重物应予禁止。但轻体力劳动是可以的，长期卧床并无好处。