适度锻炼有什么好处？ - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

适度锻炼有什么好处？

女，29岁 2018-06-27 22:04

病情描述:

我身体很弱，锻炼一下下就特别的难受，我教练说适度锻炼就可以了，那适度锻炼有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-06-27 22:45

虽然生活和工作很忙碌，还是一定要锻炼身体的。适量的锻炼不仅能缓解压力，还能促进人体的循环和内分泌，促进人体脏器机能的提升，维持在一个较高的水平，从而有效地提高人体自身的免疫力。

相关问题

相关文章

肾虚怎么回事

肾虚就是只肾脏精气阴阳不足，分为肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的病症做不同的治疗。无论是肾阴虚还是肾阳虚都会导致人体的免疫力下降，还会有腰酸、四肢发冷、畏寒等症状。引发肾虚的原因主要有先天不足、情志失调和房劳过度。

2018-05-18 54404次浏览

胃火旺口臭怎么办

胃火旺盛容易导致口臭，相信这是很多人都知道的常识，而导致胃火大的原因有很多，比如嗜酒、贪食辛辣的食物等，很容易导致胃火旺。口臭会让人们社交的时候非常自卑。那么胃火旺口臭怎么办?现在就具体看一下吧。

2018-03-29 63043次浏览

手脚冰冷吃什么调理呢

手脚冰冷是女性中常见的一种情况，甚至有的女性会在一年四季中都受手脚冰冷问题困扰。如果出现了手脚冰冷的问题，建议大家可以从食疗方面着手，因为有很多食物都有这方面的作用，并且没有任何副作用。

2018-05-18 55736次浏览

气色不好或许是心阳虚惹的祸

我们都想显得神采奕奕，光彩照人，很多人可能早上起床的时候，看着自己的皮肤还稍微好点，人也算有精神，但过不多久，脸色就会苍白没有光彩，脸色不好了，人也自信不起来。很多人就买昂贵的化妆品天天保养化妆或者去美容院做美容，想让自己看着气色好一点，可是时间一长就发现了这个问题，钱花了不少，改善效果却一般，过不了多久，脸色就会又苍白暗淡起来。这是因为她们没有解决掉出现问题最本质的原因—心阳虚。

2018-04-13 69562次浏览

盆腔炎该怎么治疗

盆腔炎为女性内生殖器及其周围的结缔组织、盆腔组织炎症。大多发生于性活跃期妇女，初潮前、绝经后及未婚者少见。主要包括子宫内膜炎、子宫肌炎、输卵管炎、卵巢炎、盆腔腹膜炎、盆腔结缔组织炎、输卵管卵巢囊肿、盆腔脓肿。炎症可发生于单个部位，也可发生于多个部位。

2018-04-16 60698次浏览

热门医生

健康资讯

更多>