孕妈怎么补叶酸好？ - 问答频道

孕妈怎么补叶酸好？

病情描述:

我刚刚怀孕，医生建议我补叶酸，请问孕妈怎么补叶酸好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

对于没有高危因素的女性来说，从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补 0.4毫克（即: 400 微克）或0.8毫克（即: 800微克）的叶酸，直至妊娠满3个月。饮食中还应多吃富含叶酸的食物。

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