走路瘦肚法有什么科学依据吗？

Question

最近在网上看到了一种只要走路就能瘦肚子的方法，这有什么科学依据吗？

Answer 1

有科学依据。按方法走路，首先可以促进肠道的蠕动，促进消化吸收，预防和缓解和便秘。"从中医的角度看，特别适合脾虚湿盛的人群，并且在走路的过程当中，关注自己的吐纳，将人的意志集中在呼吸上，从中医的角度，有提升阳气，健脾强肾的功效。另外，边走边缩肚、挺肚，是在活动肌肉，可以在一定程度上缓解腰痛症状。