老年人应该多喝水吗？

Question

妈妈身体不是特别好就有三高，他平常应该要多喝一点水吗？

Answer 1

老年人睡前多喝点水。老年人尤其是血液循环不好的人，临睡前可适当喝点水，减少血液粘稠度，从而降低脑血栓风险。但要注意的是，睡前喝水不能过多，老年人有起夜的习惯，如果因喝水而造成睡眠不好，反而得不偿失。