高血压患者怎么补充钾钙呢？

Question

高血压病人在日常的食物中怎么补充钾和钙呢？

Answer 1

要适当补充钾和钙，使钾钠比例至少维持在1.5：1的水平。有些利尿药可使钾大量从尿中排出，应供给含钾丰富的食物或钾制剂。含钾高的食物有冬菇、黄豆、桂圆、豌豆苗、绿豆、黑木耳、葡萄干、竹笋、芹菜、丝瓜、茄子等。钙治疗高血压有一定疗效，含钙丰富的食物有奶类及其制品，核桃、牛奶、花生、鱼、虾、红枣等。