喝绿豆汤要吃绿豆吗？

Question

今年夏天太热了，听说喝绿豆汤可以清热解毒，但是我不爱吃绿豆，可以不吃绿豆吗?

Answer 1

在做绿豆汤时，如果只是想消暑，用大火煮沸绿豆，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝时也没有必要把豆子一起吃下去，就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽稍许浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。