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秋季养生早餐最适宜的有啥粥呢？

女，41岁

病情描述:

秋天早上天气比较合适，特别喜欢做粥，做点儿什么粥有益身体健康养生呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

秋季到来，天气渐渐转凉，如果我们在生活和饮食上不及时做些调整，就很容易会患上疾病，对于秋季饮食，建议大家早餐可以以粥为主，下面就介绍几款非常适合秋天早餐食用的粥品。玉米棒渣粥，食材：玉米。南瓜粥，食材：南瓜。红薯粥，食材：红薯、粳米。黑芝麻粥，食材：芝麻、大米

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