有什么抗衰老的水果？

Question

我四十岁了，平时想在饮食方面抗衰老，有什么抗衰老的水果呢？

Answer 1

抗衰老的水果有蓝莓，红枣和鳄梨。蓝莓含有丰富的花青素和维生素C，能够保护视网膜；红枣有补中益气，养血安神之功效；而鳄梨则适合糖尿病患者吃。