秋天多喝粥对身体有帮助吗？ - 问答频道

秋天多喝粥对身体有帮助吗？

病情描述:

快要秋天了如果整个秋天都特别注重早上喝粥的营养的话，对身体有帮助吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

秋季万物走向凋零，身体也跟随万物规律，由动转静，此时也是脂肪容易堆积的时节，同时，秋季气候干燥，也是缺水的季节，秋季减肥宜粥为佳，同时配合温补调理，由于粥所含的水分较多，同样在吃饱情况下，粥只相当于米饭热量的1/3。粥还可以润肠，帮助我们排除体内的垃圾和毒素。

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