莲子芡实粥有什么营养价值呢？

Question

现在莲子特别多，用莲子和芡实做的粥有什么营养价值呢？

Answer 1

莲子芡实粥：莲子15克，芡实15克，粳米100克，补骨脂5克，煮粥食用。能健脾益气养胃，补肾固精，适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。