睡前用鱼腥草泡水喝能助眠吗？ - 问答频道

睡前用鱼腥草泡水喝能助眠吗？

女，36岁

病情描述:

因为工作上的事，我近期常常失眠，在睡前喝用鱼腥草泡的水能不能助眠？

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王海泉主任医师山东省立医院

鱼腥草有镇静安神的作用，睡前适当喝一些鱼腥草泡的水有预防失眠的效果。不过要注意鱼腥草有利尿的功效，睡前不宜喝太多，而且最好是在睡前1小时前喝。

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