秋季早起的养生粥很重要吗？

病情描述:

秋天天气比较寒冷早上很注重粥的做法早起的养生粥很重要吗？

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杨松主任医师湖北省第三人民医院

你的肠胃在经历了一个夏天的“冷饮轰炸”后，脾胃功能一定会有减弱，此外，秋天天气转凉，多风、干燥等问题都会让你被感冒发烧盯上，这个时候你就需要选择一些比较容易消化的滋补食物。这类食物能够让你的的身体机能顺利的适宜天气的转变，特别推荐粥类食物哦!所以秋季早餐很重要。

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