午餐吃什么比较好？

病情描述:

我最近打算自己做午餐带到公司去吃，但是不知道要吃什么，想要问问午餐吃什么比较好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃午餐也有需要注意的地方。吃午餐最好是以糙米饭、五谷杂粮饭、藜麦、小米、等米饭为主，面食主要以荞麦面、意面为主，偶尔主食也可以用玉米、土豆、红薯、紫薯代替。

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