平时吃红薯对身体有什么益处呢？

Question

很喜欢把红薯跟粥一起熬，味道很甜，平时吃红薯对身体有什么益处呢》

Answer 1

红薯中的营养也是很多的，里面含丰富叶绿素，能够“净化血液”，帮助排毒。同时含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，预防贫血，富含钾，有助血压控制，预防高血压。