大豆可以促进骨骼健康吗？

Question

我最近感觉自己有点骨质疏松，听说吃大豆比较好，请问大豆可以促进骨骼健康吗？

Answer 1

健康的骨骼能够让人更加的舒服，如果出现骨质疏松的问题可能会非常的难受，可以吃一些大豆。大豆的优质蛋白质在短期内能增加骨密度，从而促进骨骼的健壮。大豆多肽可促进人体消化道内钙等无机盐的吸收，进而促进儿童骨骼和牙齿的生长发育，并能预防和改善中老年人骨质疏松。