秋天应季蔬菜中应选哪些来养生

Question

秋天丰收的季节，应急的蔬菜特别多，选择哪些来养生比较好呢？

Answer 1

1、芋头：芋头富含淀粉，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。
2、红薯（特别是黄心的红薯）。
3、包心菜。
4、萝卜。