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女性四季饮食要注意什么呢?
病情描述:
对于我们女性来说,根据四季气候的变化,在饮食上面要注意做什么样的改变呢?
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  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    春天少吃酸,多吃点甜味食物,如香蕉、大枣等,以养脾脏之气。夏天湿气较重,多吃豆类健脾利湿,同时少淋雨、少贪凉。从立秋开始多喝粥,山药粥最健脾。冬季寒冷,容易刺激胃酸分泌增加,平时最好早睡晚起、多晒太阳,让身体温暖,是保护脾胃的最好方法。
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