每天多少油才不算过量？ - 问答频道

每天多少油才不算过量？

病情描述:

朋友推荐椰子油，烹饪所有菜基本都用椰子油，包括甜品，规定每天多少克才不算过量？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省中山医院

因为每个人的身高体重，还有自身的体质都是不同的，每日所需热量不同，食物份数也会有所不同。油脂类每日建议分量是4-5份。一份是一捧中手掌心部分的量，大概就是25g左右。

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