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香蕉和西瓜有哪些营养价值呢？

病情描述:

我们夏天比较经常能吃到的香蕉和西瓜有什么营养价值呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

香蕉。香蕉的质地比较软，不会使肠胃不好的人产生负担，并且香蕉有加快肠道蠕动的作用，可以促进排便，预防便秘，同时还能加快我们的新陈代谢。西瓜。西瓜中含有大量的水分，不爱喝水的朋友们可以多吃西瓜，保证每日补充足够的水分，西瓜还又很好的利尿效果。

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