晚饭不吃身体会有什么变化？

Question

我因为比较胖，想减肥，我想不吃晚饭，请问晚饭不吃身体会有什么变化？

Answer 1

如果中午吃的也不多，下午3点就消化完了，晚上再不吃饭，身体将有14个小时属于空腹状态。这么长时间的空腹，会让我们的身体认为是在闹饥荒，从而主动进入饥饿模式，所以身体就会分解糖原产生能量。