吃苹果的最佳时间是什么时候

Question

我喜欢晚上吃苹果，但是晚上吃苹果肚子不舒服，医生建议我不要晚上吃苹果，吃苹果的最佳时间是什么时候？

Answer 1

吃苹果比较好的时间通常是早饭后，在中医理论中，脾胃活动在上午八九点是比较旺盛的，也是人的阳气比较活跃的时候，这时候吃营养成分较多的食物是比较容易吸收的，因此可以在此时间段适量食用苹果，能有效促进机体吸收。