饭前饭后吃西瓜可以吗？

Question

西瓜太能解暑了，从严热的外面回到家里总想在饭前饭后吃西瓜，可以吃吗？

Answer 1

饭前及饭后不能吃西瓜因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。