患有夜盲症需要补充什么营养呢？

Question

自己好像有夜盲症的趋向，自己平时在饮食上需要补充什么营养来改善呢？

Answer 1

夜盲症是因缺维生素A引起的。所以需要在平时多进行维生素A的补充，最常见富含维生素A的食物如鱼肝油、动物内脏，尤其是肝脏。也可以吃深色蔬菜，因为深色蔬菜含有β胡萝卜素。对夜盲症症状都有好处的。