哪些食物晚上吃容易发胖

Question

前几天一直都在减肥，但是不知道哪些食物晚上吃容易发胖？

Answer 1

下面这些食物晚上最好不要吃：
1、高脂肪、高热量食物。比如红烧肉、炸鸡、烧鸭、猪蹄、扣肉、炸花生米。
2、高淀粉食物。比如土豆、藕、粉丝、红薯粉、土豆粉、山药、芋头、南瓜。
3、易胀气不易消化的食物。比如洋葱、韭菜、油炸食物、八宝饭。