什么样的人不适合吃粗粮？

Question

我平时比较喜欢吃粗粮，但是我听说粗粮也不是人人都适合吃的，什么样的人不适合吃粗粮呢？

Answer 1

肠胃不好的人吃粗粮会增加肠胃负担，并且增加患癌风险。并且吃过多粗粮还可能会造成胃肠不适，同时还可能会影响其它营养物质的吸收。