怎样防止食盐过量 - 问答频道

怎样防止食盐过量

病情描述:

奶奶去医院检查，因为食盐过多得了高血压，怎样防止食盐过量呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

防止食盐过量的方法建议：
1.一天吃盐6g以内，相当于1啤酒瓶盖的量。
2.烹制菜肴时如果加糖会掩盖咸味，所以不能仅凭口感来判断食盐是否过量。
3.如果吃菜过咸，别忘了多喝白开水。

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