苹果具体减肥的方法是什么？ - 问答频道

苹果具体减肥的方法是什么？

病情描述:

很多减肥成功的的人都说饿了就吃苹果可以减肥，可是苹果具体的减肥方法是什么呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

第一种方法,周期三天。牢记!在这三天时间里,你只能吃苹果。口渴了,或者肚子饿了,就吃一个苹果。在第三天的晚上再喝一大杯蜂蜜水,以助润肠。第二种方法,周期七天。早餐正常饮食,从中午12点开始,省略午餐,改吃苹果。然后每隔两个小时吃一个苹果,一天吃够五个就可以了。

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