秋季养生吃什么肉好呢

Question

马上就要到秋天了，家里边有老人想适当地给他们养生，吃一点什么肉好呢？

Answer 1

1.鸭肉：去秋燥的肉。
2.鸡肉：脂肪最少的肉，这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。
3.鱼虾：微量元素最多的肉，鱼虾中的微量元素极为丰富，含钙、铝、铁、锰、铜、钴、镍、锌、碘、氯、硫等，都是人体所必需的。