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立秋后饮食上需要注意什么？

病情描述:

立秋后雨水增多，有的人容易出现消化不良症状。在饮食上吃什么能改善？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

秋后雨水多，湿热交加易伤脾，容易出现饮食不化、倦怠、恶心等症状，饮食应注意养护脾胃，应适当多吃山药、芡实、小米、赤小豆、豇豆等祛湿热、健脾和胃的食物。

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