成年人每天喝几杯水对身体好？

Question

都说每天要喝大量的水，那么一天到底喝多少水比较正常呢？

Answer 1

成年人每天平均至少6杯水，不要渴了才想起来喝水，小口慢饮最好，白开水就可以，不要喝饮料，什么富氧水、碱性水这些“概念水”除了价格高，从营养角度上来说与白开水没什么分别。