补品有好处可以多吃吗？

Question

现在人都流行不这个不那个的那补品好处倒是有很多，可以多吃吗？

Answer 1

中医讲“虚则补之，实则泻之”，要遵循“不虚不补”、“缺什么补什么”的原则，对于体内缺少的，可以补，但必须补之有度，否则也会造成人体的阴阳失衡。同时应懂得药补不如食补，是药三分毒，能用食补的不要用药补。