应该如何正确的喝柠檬水？

Question

到底应该怎么样去正确的喝柠檬水才能够到起到美白养颜的效果呢？

Answer 1

柠檬要带皮泡，柠檬一定要带皮泡水，切片一定要薄。柠檬皮含有黄酮，柠檬精油也主要存在在皮内。切薄片可以让柠檬中的香气成分充分泡发出来。一大片带皮的柠檬皮泡一扎水，有一点点淡淡的苦味，和酸味相配合，夏天喝的时候更容易解渴。泡柠檬的水可以用热水，白天不能喝柠檬水。