吃什么食物补钙最好？

Question

我前端时间小腿骨骨折，医生让我多补补钙，请问什么食物补钙最好？

Answer 1

如果您想吃补钙的食物的话，奶制品，包括牛奶，奶酪，酸奶，布丁，绿色蔬菜 ，比如西兰花，菠菜、海产品以及豆类都是补钙的佳品。