吃苋菜有什么好处吗？ - 问答频道

吃苋菜有什么好处吗？

病情描述:

夏天我家餐桌上经常有凉拌苋菜，妈妈说吃了有好处，吃苋菜有什么好处？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

苋菜清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，含铁量相当高，铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是3倍，还有很多种不同的微量元素

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