老人便秘吃什么比较好？

Question

妈妈总是便秘，有时候三四天才能大便一次，平时吃什么能缓解便秘呢？

Answer 1

老人便秘可以多吃一些红薯，它可以防治便秘，红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。