南瓜小米红豆粥怎么做？

Question

听说脾胃虚弱的老年人应该多吃一些南瓜小米红豆粥，这种粥怎么做呢？

Answer 1

南瓜小米红豆粥可以暖胃，所以老人可以适当的吃一些。做法是将老南瓜洗净切细，大、小米淘净煮粥，沸时放入南瓜，至粥熟。功效是粥乃人间第一保健品，容易被消化吸收，此粥润五脏、补气血，特别适合脾胃虚弱的老年人。可以在粥里加一些同为温性的红豆，能起到暖胃之效。