红豆可以补钾吗？

Question

最近总是感觉两腿无力，医生说我缺钾，我想多吃一些含钾高的食物补钾，红豆能不能补钾呢？

Answer 1

吃红豆可以补钾。红豆，又名赤小豆，性善下行，能清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神。且红豆本身含热量不高，富含钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，是典型的高钾食物。