吃奇异果能补钙吗？？ - 问答频道

吃奇异果能补钙吗？？

病情描述:

我上了年纪后，就想要补钙，儿子叫我吃些奇异果就可以了，奇异果能补钙吗？

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王燕主任医师中日友好医院

奇异果是能补钙的，要知道钙质具有帮助神经传导、安慰和镇定作用，足以提升睡眠品质。建议，每天吃2颗奇异果可以补充钙质，刺激肝胆分泌胆汁，增强食物吸收能力，并改善睡眠品质。

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