吃奇异果能补钙吗？？

Question

我上了年纪后，就想要补钙，儿子叫我吃些奇异果就可以了，奇异果能补钙吗？

Answer 1

奇异果是能补钙的，要知道钙质具有帮助神经传导、安慰和镇定作用，足以提升睡眠品质。建议，每天吃2颗奇异果可以补充钙质，刺激肝胆分泌胆汁，增强食物吸收能力，并改善睡眠品质。