肺不好吃什么能改善

Question

我的肺一直都不是很好，因为抽烟的原因，我还会咳嗽，肺不好吃什么能改善？

Answer 1

肺不好在日常生活中可以多吃梨，梨具有清肺的作用，同时还有化痰止咳的效果，也可以多喝山药、冬瓜和莲藕粥对肺部起到调理的作用，适当的补充维生素d。生活中多喝牛奶、豆制品补充身体中的营养调理肺部，外出时需要佩戴口罩减少有刺激性的气体对肺部造成伤害。

Answer 2

建议你多吃鱼，多吃鱼类可以润肺、补肺，从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素。最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其它海鲜类食物。另外，在绿色蔬菜中，菠菜也有同样的功效。