牛奶可以补钙吗

病情描述:

我有得骨质疏松的征兆，就想补钙来预防一下，喝牛奶可以补钙吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

牛奶中含量大量钙元素，因此喝牛奶可补充钙质。钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，摄取足量的钙，在青春期前可促进生长发育，长大定型后，可减缓骨质流失，预防骨质疏松症。

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