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更年期的人吃什么好？

病情描述:

我现在到了更年期了，潮热、汗出，非常难受，这时候吃一些什么比较好呢？

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杨松主任医师湖北省中山医院

推荐更年期的女性多吃一些带皮的萝卜，因为萝卜皮性凉味辛甘，清热利水，煮水后取汁喝，可缓解停经期的潮热、汗出等不适的症状。

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