牛奶含钙量高吗？

病情描述:

我体检之后，发现我有点缺钙，我想喝些牛奶来不改，只是牛奶含钙量高吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

牛奶中含有的营养比较丰富，如果单纯看含钙量，牛奶在各种食物中的确不能算是最高，一些海藻、干的小鱼小虾、芝麻等的钙含量都比牛奶要高。

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